六零俏媳妇
第527章 晨练
，“想练种花功夫，不论是少林功夫还是太极，都必须得先把桩给我站好了。马步站得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。”
“太极！”景博达一脸惊喜地看着战常胜道，“战叔叔，是真的吗？”
虽然景博达他们也站过桩，但战常胜从未告诉他们为什么站？不懂的他们只是战常胜要求，他们则听令行事。
“鉴于我不在这两个月里，你们的表现令我满意，所以先教你们基本功。”
景博达高兴的忘乎所以，姿势自然就走样了。
“啪！”战常胜手里小树枝抽打在他的身上，看着他们又道，“光站桩不行，得需要配合的呼吸方式，在吸气和呼气时要注意顺其自然，柔和轻缓，绝不能用力。吸气时，用意念“引气”，由鼻慢慢通到丹田，此时腹部自然凸起。呼吸时要细慢、深长、缓和、均匀。待气呼净、略做停顿后，再进行吸气的锻炼。”
“姐夫，我现在练可以吗？是不是晚了些。”丁国良凑过来道。
“肯定是晚了，跟着练吧！”战常胜看着双眼放光的小舅子道，既然上了军校，没有一副好的身体是不行的。
丁国良拉开架势开始扎马步，战常胜手里的小树枝，敲打着他调整姿势。
“好了，记住这个姿势。”战常胜说道。
景海林看着两个小家伙站的腿肚子都打颤了，心疼地说道，“好了，好了，都半个小时了，累了咱就歇歇。”
“爸（景伯伯）我们还能坚持。”两个人异口同声地说道，咬着牙坚持着。
红缨看着没有发话的爸爸，怎么敢站起来，“爸，我们站多久才行啊！”！