至高剑神

1，西方长剑的简易说明，以及步法和握法

的前方，后面一只脚则向外旋转四十五度。这也就是所谓的丁字步，这种姿态能使你前后左右都能保持平衡。膝盖要微屈，这样活动就更轻松流畅，初学者常常忽视这一点。保持上身正直，重心落在两腿之间，尽量放松身体。放松是非常重要的，一些初学者一握住剑肩膀就开始僵硬，结果造成动作迟钝而不准确。第一次练习步法时不要拿剑，因为你的注意力会被如何握剑吸引过去而不专注于步法上。

先要练习的是最简单的前后步伐。拉开丁字步，在后脚的推动下突前的那只脚往前跨一步，后脚也跟进一步，整个过程中保持脚尖指向不动，这样就回到了起始的丁字步。接着练习向后。前脚推动，后脚往后点一步，前脚跟上回到丁字步。注意尽量平稳地做这个动作，不要让你的头上下乱点。这是最基本的步法，用不了多长时间就应该掌握。做完前后移动之后，试着以同样的要领进行左右移动，接下来是前后左右斜方向，完毕后交换丁字步的前后脚再全部练习一遍，直到熟练。

下一种步法是所谓的“交替步” ，也很简单。以丁字步起始，后脚向前跨一步变为新的前脚，形成新的丁字步姿式，但整个身体向前移动了。接着同样练一下向后的交替步。

交替步也可以用作斜向移动，事实上躲避攻击时常常要用到斜向的交替步，例如你以左脚在前的姿势进行防卫时，若对手向你的头部砍来，就应以交替步向右移动躲开剑锋，若步子较大时则让左腿拖在后面并迅回到防卫姿势。一定要交换练习两只脚，注意移动的平稳和流畅，结束步伐时要回到稳固平衡的丁字步姿势上来。

四、握剑及四种

握剑时，利手（下文中以大多数人方便见，右手即利手，左撇者请自行调整）握在护手附近的剑柄上，另一只手可以握在剑柄后部，也可以直接抓住柄头。不同的大师对于怎样握柄有不同的见解，多布瑞谔（d?bringer）的手稿中提到格斗时应总是握住剑柄本身而不是柄头：

“你的砍劈应既有力又精确，砍劈中要让柄头自由回旋转动，这样打击会更有力，若抓着柄头不放，则砍劈的力量和流畅性都会受到影响。”

但同时另一些剑术著作认为左手应抓握柄头，也许这样可以提供更强大的打击力。你应该两种握法都试试，找出最适合自己的一种。

握剑时右手拇指常常放在剑身上，在许多技术动作中这点可以提供更佳的控制力，某些砍劈动作一定要用到大拇指。最开始这可能会让你觉得有些奇怪，但你很快就会习惯的。可以将拇指指肚平贴在剑身上，也可以自然弯曲并将指侧抵住剑身，有时则只需虚靠。在还没有学习复杂的动作之前，暂时选择感觉最舒服的手法吧。握好剑后我们将学习四种最主要的起势。本质上来说起势就是一种防御性的，但同时也利于起进攻的架势，在剑斗中除攻击时外应总是保持一种起势。！