月出皎兮
第 25 章 吃形补形
窝粥，不免自嘲道：“原来我今儿是托了爷爷、老夫人和爹娘的福！”
虽然燕窝粥很好，却不是红枣特地给他做的。
谢尚宝宝不开心了。
对于谢尚随时随地莫名其妙爆裂玻璃心，红枣早已习以为常。
当下红枣好声宽慰道：“自腊月初八封爵后世子连日奔波，一刻不停。我瞧世子辛劳，便想与世子炖些补品补身。”
“翻《内经》《本草》，我发现补方虽多，但《内经》有云：丈夫三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。”
“世子今年二十四，正是肾气最足的三八，”
鉴于三八这个词，前世被玩坏了，红枣很顿了一下方继续道：“嗯，年岁。今后八年，世子的筋骨肌肉尤在生长。”
“补品补品，顾名思义就是补不足，得按需、按时、按类、按人进补。世子年华正好，身体强健，眼下最要补的就是筋骨肌肉。”
可不是什么燕窝。
无论前世还是今生，红枣都觉得燕窝这玩意就是个智商税——似吃香灰，前世大多数人已知道是迷信，而吃燕窝，红枣以为还不如吃香灰呢。
好歹香灰是香烧化了的灰，红枣如此想：原材料不是檀香木就是沉香木，最不济也是橘子皮，起码干净卫生，对比燕窝，那可是真的泥巴、燕羽和燕子屎的混合物——反正她是吃不下去。
至于谢尚，红枣以为也是少吃为妙，免得拿吃了那啥的嘴亲她。
“补筋骨肌肉，”红枣告诉道：“按《黄帝内经》吃形补形的说法，就是要吃蹄筋，吃骨头，吃肉，总之就是要多吃肉！”
“世子，似你家常吃肉，即为进补！”
前世九年义务教育的生物课讲过人体需要的七大营养素：蛋白质、糖、脂肪、水、矿物质、维生素和纤维素。又说国人饮食重油多糖多果蔬，唯一缺的就是蛋白质，特别是优质的动物蛋白——肉、蛋、奶。
前世历史已证明，随着社会进步、工农业生产发展，国民寿命随着肉、蛋、奶的普及而步步高升——不过短短五十年，国民平均寿命便从解放初的四十出头，飞跃到七十四五，而在某些大城市，市民的平均寿命更是突破八十大关。