天圣
第十四章 晋升外门
来获取更为上乘的法诀，从而提升自己的修为。”
“我们刚晋升内门弟子，不知道要修炼什么法诀？”
“从十三组到十六组，所有内门弟子修炼的法诀都是一样，名为凝气诀，乃是黄级下阶功法。凝气诀顾名思义，持之以恒的修炼可在体内凝聚起真气运转周身，从而提升实力。现在我就传授你们凝气诀，大家要认真领会。”
作为入门级功法，凝气诀并不深奥，意天仅听了一遍，就明白了其中的奥秘。
对比回天诀，意天觉着这凝气诀简直就不值一提，运气法门十分简单，运行线路也十分简洁。
下午，意天等人开始了**的锻炼，方式与外门弟子有很大区别。
看着十二位新来的弟子，李贺年道：“**是修炼之人的根本，是承载一切法术神通的基础，需要不断的淬炼强化，从而适应修为的提升。肉身分为体虚、聚力、幻变、不灭、重生五大境界，体虚者身体虚弱，精神萎靡，泛指一切未经锻炼之人。你们现在属于聚力境界，主要训练体力、耐力、灵巧、应变等基本方面，从而淬炼筋骨、血液、经脉，增加体质，强化肉身，为修炼打下坚实基础。”
简单讲述了一下肉身的五大层次后，李贺年为意天等人制定了锻炼计划，在继续练力与灵变的基础上，结合凝气诀，内外合一淬炼肉身，提高效率。！