穿越艾农场
第一百一十章 有了！狗血！（一）
西要少吃，容易为浮肿、头晕、头痛、眼花、胸闷、晕眩呢~正好现在到了夏天，家里面水果也多，正好有口福了……”
“对了！嫂子~我给你的那些精油就暂时不要用了，还有香薰的东西，好像怀孕最好也不要化妆呢！”不是好像，若是在现代差不多就是肯定了，不过艾家用的化妆品都是天然的物质，“不过咱家的化妆品肯定没问题！”看着温容脸都惊吓的变了色，艾晴赶紧补充了一句~
“嗯~原来的足底穴位按摩暂时也还是停一下吧……”
温容怀了孕，自然立刻被保护起来，饮食更是成了重中之重。
对艾晴来说，嫂嫂的饮食不仅关系到温容自身的身体状况，还决定着自己侄子的健康，因此要特别注意她的饮食。而且，等这些仆人有经验了，自己怀孕的时候，那还不是手到擒来？！
孕妇吃什么好呢？
艾晴知道，起码得有麦制品、奶豆制品、水果、瘦肉、蔬菜、干果和鸡蛋。听说怀孕初期还要补充叶酸！
叶酸这种东西对怀孕的妇人太重要了！要是缺乏，不但可能有无脑儿，还容易使婴儿体重过轻、兔唇……
可惜虽然绿色蔬菜、新鲜水果、动物肉及蛋类豆类、坚果类甚至核桃油里都富含叶酸，但艾晴知道由于叶酸遇光、遇热很容易失去活性，比如：蔬菜贮藏、煲汤等烹饪方法、盐水浸泡蔬菜……叶酸的成份损失很大。
所以温容的饮食，绝对的刚成熟的绿叶蔬菜，新鲜水果只要温容想吃的艾晴就种上，大的核桃仁，栗子是常见的零嘴，还有葡萄干防止温容呕吐……
至于杏仁、黑木耳、薏苡仁、马齿苋、老土豆，艾晴和母亲都有些拿不准，不过温容怀孕初期，还是避免的好~
至于人参和螃蟹，艾家坚决禁了口，而西兰花、西红柿、胡萝卜、牛奶、大豆、肉皮、海带要多吃，酸甜可口的猕猴桃更是敞开了供应~
“小姑！你看看我这脸上老出油，还有痘子，这两天脸边很干呢！”大腹便便的温容有些焦虑的问着艾晴，本来经过一段时间婆婆和小姑的努力，自己的情况比原来见到的那些怀孕妇人情况好的多~
可是女为悦己者容，自己肚子大了，脚也肿了，身上好像长了不少肉，肚子还和西